年齢と共に血管も老化をしてきます。
年を取る以上肉体の老化は避けられないことですが
血管の老化とはどういうことなのでしょう。
血管の老化とは弾力性が低下して、しなやかさを失って
しまうことです。そして血管が細くなり血液がながれづらく
なってしまいます。
血液が流れづらくなると、酸素や栄養素が細胞に共有され
にくくなり身体に老廃物がたまりやすくなります。
血管が細くなって血液が流れなくなると、狭心症、心筋梗塞
脳卒中、腎硬化症、腎不全、壊疽などが起きてきます。
自覚症状は、のぼせ、頭痛、頭重、疲れやすい、だるい、
首の後ろや肩が重苦しい、耳鳴り、手が震えるなどの症状が
でてきます。
血液の中に不要なものが多ければそれだけ血管はつまり安く
なります。
その状態をはかる目安が、血液中の中性脂肪やコレステロール
になります。動脈硬化を早めるのは「高血圧」「脂肪、コレステ
ロールの取りすぎ」「肥満」「ストレス」「喫煙」などです。
その中でも「コレステロール」「高血圧」「喫煙」が最も
危険な因子になります。
動脈硬化には３種類ありますが、その中で一番多いのが血管の
中にコブができる動脈硬化です。そのコブの主成分がコレステロール
なのです。
生活習慣を改善していけば、動脈硬化を防ぐことができます。